``സമ്പൂര്‍ണ്ണ ആരോഗ്യം സാമൂഹിക
സുസ്ഥിതി''
എസ്‌.കെ.എസ്‌.എസ്‌.എഫ്‌ ആരോഗ്യ കാമ്പയിന്‍
2011 നവംബര്‍ 15 -
ഡിസംബര്‍ 15
ഡിസംബര്‍ 2, വെള്ളി, മസ്‌ജിദ്‌ ഉല്‍ബോധനം
മാറ്റര്‍
സാഹചര്യം
ഇസ്‌ലാം സമ്പൂര്‍ണ്ണ ആരോഗ്യത്തിനാവശ്യമായ സര്‍വ്വ
നിര്‍ദ്ദേശങ്ങളും നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ ഹോസ്‌പിറ്റലുകളില്‍ 80% രോഗികളായി
എത്തുന്നത്‌ മുസ്‌ലിം സമുദായക്കാര്‍
ഫാസ്റ്റ്‌ഫുഡ്‌ കടകളിലും മറ്റു ആധുനിക
ഭക്ഷണശാലകളിലും സമുദായ മക്കള്‍ മുന്നില്‍
വിവാഹ സല്‍ക്കാര സദ്യകളും നിത്യ
ഭക്ഷണങ്ങളും പരിധി വിട്ട ഭക്ഷണ മോഡലുകളാല്‍ മത്സരമാകുന്നു.
അമിതാഹാരവും
ക്രമവിരുദ്ധ ഭക്ഷണരീതിയും നമ്മെ തടിയന്‍മാരും മടിയന്‍മാരും നിത്യരോഗികളുമാക്കി
മാറ്റുന്നു.
പരിസരമാലിനീകരണവും ജീവിത വിശുദ്ധിയുടെ കുറവും നമ്മെ മാനസികവും
ശാരീരികവുമായും തളര്‍ത്തുന്നു.
മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്‌, പലിശ, ലൈംഗിക അരാജകത്വം,
സിനിമ, സീരിയല്‍ മേഡേണ്‍ വസ്‌ത്ര രീതി തുടങ്ങിയ തിന്മകള്‍ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും
മനസ്സിനെയും മരവിപ്പിക്കുന്നു. (ഈ തിന്മകളില്‍ കേരളം മുന്നിട്ടു
നില്‍ക്കുന്നു)
പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍, മാറാവ്യാധികള്‍ കേരളത്തെ
മരണക്കുഴികളാക്കിയിരിക്കുന്നു. (വിനാശം വിളിപ്പാടകലെ എന്ന തലക്കെട്ടില്‍ മനോരമ
പത്രത്തില്‍വന്ന പഠന ലേഖനം വായിക്കുക. ഒക്‌ടോബര്‍:4)
ചുരുക്കത്തില്‍ മനുഷ്യന്
ഇന്ന്‌ സര്‍വ്വരോഗങ്ങളുടെയും കലവറയാണ്‌ (ഷുഗര്‍, പ്രഷര്‍, കൊളസ്‌ട്രോള്‍,
ഹാര്‍ട്ട്‌ അറ്റാക്ക്‌, ക്യാന്‍സര്‍, എയ്‌ഡ്‌സ്‌)
പരിഹാരം
ഇസ്‌ലാമിക
ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിത വിശുദ്ധിയും കാത്തു സൂക്ഷിക്കുക. (ആയത്തുകളും, ഹദീസുകളും നോക്കി
കൂടുതല്‍ വ്യക്തമാക്കുക, രോഗികളായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന്‌ മുമ്പ്‌ രോഗം
വരാതിരിക്കുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക,)
മോഡേണ്‍ ഭക്ഷണങ്ങളെ വര്‍ജ്ജിക്കുക
(ഫാസ്റ്റ്‌ഫുഡ്‌....)
ശാസ്‌ത്രീയ വീക്ഷണം ( ലോകാരോഗ്യസംഘടനയായ WHo യുടെ
ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള നിര്‍വചനം തന്നെ താഴെ പറയുന്ന പ്രകാരമാണ്‌.
Health is a
state of complete Physical, Mental & Social well beeing and not merely the
absence of desease or infirnity
ആരോഗ്യമെന്നാല്‍ ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും
സമൂഹ ജീവിതത്തിന്റെയും സുസ്ഥിതി നിലനില്‍ക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്‌.
ആരോഗ്യ
പരിപാലനത്തിന്‌ 5 ലളിത കല്‍പ്പനകള്‍
(1) ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുക. (2) നല്ല
പോഷകാഹാരം, സമീകൃത തോതില്‍ ഭക്ഷിക്കുക. (3) ഉചിതമായ വസ്‌ത്രം ധരിക്കുക. (4)
ശുചിത്വം പാലിക്കുക. (5) വേണ്ടത്ര വ്യയാമവും വിശ്രമവും
ലഭ്യമാക്കുക.
`പ്രകൃതിയാണ്‌ നമ്മുടെ ചികിത്സകന്‍ ആഹാരം തന്നെ ഔഷധം'
(ഹിപ്പോക്രാറ്റസ്‌)
`ആഹാരം എങ്ങിനെയാണോ അങ്ങനെയായിരിക്കും ശരീരം'
വ്രതം
മനുഷ്യന്ന്‌ ഒരു രക്ഷാകവചമാണ്‌ പല മാറാരോഗങ്ങളും പിടിപെടുന്നതില്‍ നിന്ന്‌ അത്‌
ശരീരത്തെ രക്ഷിക്കുന്നു. പകര്‍ച്ച വ്യാധികളെ ശരീരത്തിലേക്ക്‌ അടുപ്പിക്കാതെ
ശരീരത്തിന്‌ കൂടുതല്‍ ഉന്മേഷം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. (എഡിസണ്‍)
`മനുഷ്യന്
പൂര്‍ണ്ണ ആരോഗ്യമുണ്ടാകണമെങ്കില്‍ ഇടയ്‌ക്കിടെ വ്രതം അനുഷ്‌ഠിക്കുക.' -
ഐന്‍സ്റ്റിന്‍
വ്രതം മനുഷ്യന്ന്‌ നിശ്ചയദാര്‍ഢ്യവും മനോധൈര്യവും പ്രധാനം
ചെയ്യുന്നു (സോക്രട്ടീസ്‌)
ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങളില്‍ 3 നിയമങ്ങള്‍ സദാ
ഓര്‍മ്മയിലുണ്ടാവണം.
(1) വയര്‍ നിറയുന്നതുവരെ ഭക്ഷിക്കരുത്‌. (2) സാവകാശം
ചവച്ചരച്ച്‌ ഭക്ഷിക്കുക. (3) ഭക്ഷണസമയം ദു:ഖവും മാനസിക പിരിമുറക്കവും
ഒഴിവാക്കുക.
`പയ്യെ തിന്നാല്‍ പനയും തിന്നാം' (പഴമൊഴി)
സഹകരണ
പ്രതീക്ഷയോടെ,
പാണക്കാട്‌ സയ്യിദ്‌ ഓണംപിള്ളി
അബ്ബാസലി ശിഹാബ്‌ തങ്ങള്‍ മുഹമ്മദ്‌ ഫൈസി
പ്രസിഡന്റ്‌ ജനറല്‍ സെക്രട്ടി
